Lernen in Stille und Achtsamkeit

Referenten: Angerer Katja, Spitaler Lukas

Als Lehrkräfte sind wir täglich gefordert: Unterricht vorbereiten, Konflikte lösen, individuelle Bedürfnisse berücksichtigen. Oft bleibt dabei die eigene Balance auf der Strecke. In dieser Fortbildung erfahren wir, wie unsere persönliche Achtsamkeitspraxis nicht nur unser Wohlbefinden stärkt, sondern auch den Unterricht positiv beeinflusst.
Wir nehmen uns Zeit für Momente der Stille und einfache Meditationsübungen, die uns helfen, zur Ruhe zu kommen und Klarheit zu gewinnen. Diese Praxis unterstützt uns dabei, gelassener zu reagieren, präsenter zu sein und eine entspannte Lernatmosphäre zu schaffen.

Warum lohnt sich das?
Wer selbst achtsam handelt, wird zum Vorbild für Kinder und Jugendliche. Wir lernen, wie wir mit innerer Ruhe und Präsenz den Unterricht gestalten – und gleichzeitig unsere eigene Energie dabei wahrnehmen und schützen.

Treffpunkt: Freitag, 06. Februar 17.20 Uhr, Rabland: Talstation der Seilbahn für alle Teilnehmer/innen, 17.30 Uhr Fahrt mit Bahn nach Aschbach, ihr werdet von den Referenten bei der Bergstation abgeholt, Spaziergang 5 Minuten bis zur werkSTOTTschual
Abreise Samstag, 07. Februar ca. 17.00 Uhr

Kosten: 25 € für Essen und Übernachtung

Mitzubringen:
– Warme Kleidung: wetterfeste und warme Jacke, dicker Pullover, dicke Socken
– Bequeme Kleidung/ Trainingsanzug
– Hausschuhe
– Schlafsack
– Eventuell Polster und Spannleintuch
– Toilettensachen und eigenes Handtuch
– Stirn- oder Taschenlampe
– Getränkeflasche
– Notizblock / Heft und Stift